晚上睡觉汗多、身体烘热、睡眠质量差，如何治疗？

健康咨询描述： 你好！晚上晚上睡觉汗多是睡觉身体睡眠怎么了？身体有时烘热，睡眠不好

曾经的汗多烘热治疗情况和效果： 吃钙片好些了，可是质量治疗又出汗了

想得到怎样的帮助：怎么治疗才能好起来

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ask68720902t7 其他 微信扫一扫，睡觉身体睡眠随时问医生 2025-05-05 10:42:25 我要投诉       

您这种情况，汗多烘热从中医角度看，质量治疗可能是差何阴虚内热所致。阴虚不能制阳，导致阳气相对偏亢，就会出现身体烘热、夜间多汗、睡眠不佳的症状。虽然吃钙片能有所缓解，但可能无法从根本上解决问题。建议您可以尝试一些滋阴清热的方法。比如，饮食上可多吃些滋阴的食物，如百合、银耳、雪梨等。同时，要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜。另外，适当的运动也有助于调节身体机能。如果症状持续不缓解，建议您可以考虑服用一些滋阴清热的中药进行调理。